とりあえずプロテインをシェイクして飲みました。過去の経験からも割と自信があるのだが、鬱状態にはプロテイン効きますよ。できれば筋トレも付けられるといいけど、とにかくタンパク質が欠乏してることが多いと思う。って書こうと思っていたのだが、そこに…
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